• Dostawa diety wegetariańskiej

• Dieta wegetariańska dojeżdżają w przeddzień diety w godzinach: 16:00-4:00.
• Dostawy diety wegetariańskiej dla pozostałych lokalizacji są realizowane pomiędzy 1:00 a 8:00 rano.
• Kurier zostawi dietę wegetariańską wprost pod Twoimi drzwiami, lub będzie się z Tobą kontaktował.

• Śniadanie:

  RYŻANKA NA MLEKU KOKOSOWYM Z POLEWĄ ŻURAWINOWĄ, SEZONOWE OWOCE

• II Śniadanie:

  KREM Z BURAKÓW

• Obiad:

  BAKŁAŻAN PANIEROWANYW PAPILOTACH Z CUKINIĄ, POMIDORAMI I AJVAREM, KASZA JAGLANA

• Podwieczorek:

  CZEKOLADOWY KREM Z AWOKADO Z OWOCAMI

• Kolacja:

  PASTA Z CZERWONEJ FASOLI I ŚLIWKI, PIECZYWO PEŁNOZIARNISTE, WARZYWA

Czym jest dieta wegetariańska?

Dieta, która obecnie cieszy się dużą popularnością to ta zupełnie pozbawiona mięsa, ryb oraz owoców morza i jest określana mianem wegetariańskiej. Należy wiedzieć, że w wielu przypadkach staje się ona również stylem życia, a nie tylko sposobem odżywiania. Dlatego w naszej propozycji znajduje się także wariant wegetariański bogaty w 5 pełnowartościowych posiłków. Dzięki temu dostarczane są wszystkie niezbędne składniki pokarmowe, które umożliwiają naszym klientom zarówno zrzucić zbędne kilogramy, jak i dodają im zdrowia oraz siły.

Dieta pudełkowa wegetariańska – charakterystyka

Wiele osób rezygnuje ze spożycia mięsa (różnego pochodzenia) w wyniku swoich wierzeń, przekonań czy dbałości o środowisko. Dodatkowo dieta wege pozwala ograniczyć spożywanie niezdrowej, wysoko przetworzonej żywności, ponieważ produkty wchodzące w skład posiłków wegetariańskich opierają się głównie na roślinach i ich pochodnych.

Catering wegetariański jest bez wątpienia korzystny dla zdrowia, a przy okazji zapewnia organizmowi potrzebne składniki odżywcze takie jak mikro- i makroelementy, oraz odpowiednią ilość energii. Mimo eliminacji dość sporej grupy produktów, to właściwie zbilansowana dieta pudełkowa wegetariańska pozwala dostarczyć organizmowi wszystko, czego najbardziej potrzebuje, czyli:

• białek;
• tłuszczy;
• węglowodanów;
• składników mineralnych;
• witamin;

Co więcej, ten rodzaj cateringu pozwala zmniejszyć ryzyko zachorowania na współczesne choroby cywilizacyjne, które są niebezpieczne dla życia i zdrowia np. otyłość, cukrzycę typu 2, nowotwory, kamicę żółciową i nerkową czy nawet próchnicę zębową.

Należy mieć świadomość, że stosując dietę wege, spożywa się znacznie mniejszą ilość niezdrowych tłuszczy. Ponadto posiłki budujące codzienny wegetariański jadłospis zawierają niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu witaminy takie jak: A, D, C, E, błonnik pokarmowy, kwas foliowy, magnez, potas oraz karotenoidy i flawonoidy. Co więcej, osoby stosujące nasz wege catering nie cierpią z powodu podwyższonego cholesterolu lub nadciśnienia. Dodatkowo eliminacja mięsa pomaga w bardzo szybki sposób obniżyć masę ciała, a przy okazji pozwala opóźnić starzenie się komórek.

Choć dieta wegetariańska wydaje się stosunkowo prosta, to aby uniknąć pewnego rodzaju niedoborów w wyniku braku mięsa w jadłospisie, warto tę kwestię powierzyć specjalistom, takim jak nasi kucharze i dietetycy. Dzięki ich ogromnej wiedzy i doświadczeniu codzienne zestawy wchodzące w skład naszego cateringu wege są właściwie opracowywane. Co oznacza, że organizmowi dostarczane jest wszystko to, czego najbardziej potrzebuje niezależnie od jego wieku czy płci.

Co powinna zawierać właściwie zbilansowana dieta pudełkowa wegetariańska?

Współczesny przemysł spożywczy spowodował, że produkty mięsne bardzo często są pełne konserwantów, ulepszaczy, a nawet barwników. Jednak należy mieć świadomość, że to wysokogatunkowe jest podstawowym źródłem protein, czy innych niezbędnych składników odżywczych. Dlatego osoby będące na źle skomponowanej diecie wege są narażone na niedobory z zakresu białek, wapnia, żelaza, jodu czy witamin z grupy B oraz D. Jednak z naszym cateringiem dietetycznym taka sytuacja Ci nie grozi! Oznacza to, że nasi szefowie kuchni dbają o to, aby każdy codzienny zestaw wegetariański zawierał wszystkie mikro- i makroelementy. Dlatego też, w naszej bezmięsnej ofercie znajdują się posiłki pełne m.in.:

• żelaza – dobrym źródłem tego pierwiastka jest np. pietruszka, migdały, nasiona roślin strączkowych (fasola lub soczewica), brokuły oraz suszone owoce. Co więcej, ostatnio stwierdzono, że duże ilości żelaza znajdują się w glonach morskich. Oczywiście, w przypadku tego mikroelementu należy pamiętać o właściwej ilości witaminy C. Dlatego niezbędne jest, aby w dania bogate w żelazo, zawierały np. cytrusy czy pomidory.
• wapnia – artykuły pełne tego pierwiastka to przetwory mleczne i samo mleko. Natomiast w przypadku wegetarian, którzy wyeliminowali ze swej diety również te produkty, stosowane są zamienniki roślinne, czyli tofu, mleko sojowe, zielone warzywa liściaste, a nawet suszone figi.
• jodu – to niezwykle istotny pierwiastek odpowiadający za prawidłową pracę tarczycy w trakcie produkcji hormonów. Stosując dietę pudełkową wegetariańską, dostarczany jest on wraz z rybami, algami morskimi, wodorostami oraz z solą jodowaną.
• cynku – jest obecny w posiłkach wegetariańskich w zbożach, orzechach, fasoli i artykułach sojowych.
• kwasów tłuszczowych – są konieczne m.in. do prawidłowej pracy mięśnia sercowego, dlatego w naszym cateringu dietetycznym stosowane są oleje roślinne w tym rzepakowy, sojowy, jak i orzechy włoskie, soja czy mielone nasiona siemienia lnianego.
• białek – ale pochodzenia roślinnego. Jest to jeden z najważniejszych składników odżywczych, który dostarczany jest poprzez dania zrobione z jajek, na bazie produktów mlecznych, z masłem orzechowym, nasion, roślin strączkowych. Źródłem tego makroelementu jest również tofu i większość orzechów.

Należy wiedzieć, że nasz wege catering tworzony jest na podstawie danych uzyskanych przez nasz kalkulator kcal, a podczas układania wartości kalorycznej dostarczanych posiłków brane pod uwagę są takie informacje jak: wiek, płeć, wzrost, wagę i poziom aktywności.

Przykładowe menu diety pudełkowej wegetariańskiej

Dzień 1

Dzień 2

Dzień 3

Najlepszym cateringiem wege jest ten, który potrafi zapewnić wszystkie niezbędne składniki odżywcze w taki sposób, aby nie pojawiały się niedobory. Należy mieć świadomość, że będąc na diecie eliminacyjnej, nawet wegetariańskiej istnieje ryzyko pojawienia się dużych braków z zakresu makro- lub mikroelementów w organizmie. Dlatego warto skorzystać z naszej oferty, ponieważ układaniem jadłospisu oraz przygotowywaniem poszczególnych dań zajmują się doświadczeni profesjonaliści. Dzięki naszej diecie wege nie grożą Ci niedobory, wręcz przeciwnie! Z nami otrzymasz zdrowe nawyki żywieniowe, piękną sylwetkę i mnóstwo energii.

Jakie zalety ma nasz catering wegetariański?

Niezależnie jaki tryb życia prowadzisz – intensywny czy spokojny, możesz korzystać z naszych bezmięsnych zestawów. Wszystkie posiłki wchodzące w skład diety wege są tworzone w taki sposób, aby nasi klienci mieli zapewniony komplet witamin, minerałów, białek, węglowodanów oraz tłuszczy każdego dnia. Nasz catering dostarcza wszystko, co potrzebne do prawidłowej pracy organizmu niezależnie od bilansu kalorycznego posiłków. Z dietą wege nauczysz się zdrowo odżywiać, a przy okazji bardzo szybko zredukujesz swoją masę! Co więcej, catering wegetariański to:

• duża różnorodność dań każdego dnia – nasi szefowie kuchni dbają o to, aby posiłki bezmięsne cechowały się bogactwem produktów, a przy tym sporą rozmaitością. Dieta wegetariańska nie musi być nudna i niesmaczna, wbrew pozorom to mocno urozmaicony model żywieniowy dobry dla każdego.
• różne warianty kaloryczne – oznacza to, że w naszej ofercie dostępne są wersje o następującej ilości kalorii: 1000, 1250, 1500, 1750, 2000, 2500 i 3000.
• regularnie odżywianie się — nasz zestaw cateringowy obejmuje 5 dań, czyli śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek oraz kolację. Dzięki temu zapewniamy odżywcze posiłki na cały dzień, które niezwykle sycą, a przy okazji wspomagają cały proces chudnięcia.
• poprawa w funkcjonowaniu organizmu – dieta wege pozytywnie wpływa zarówno na wygląd skóry, włosów, jak i na kondycję całego ciała. Jest to wyniki spożywania zdrowych i świeżych produktów, pozbawionych ulepszaczy oraz środków konserwujących.
• nowe i zdrowe nawyki – bardzo często z przejściem naszych klientów na catering wegetariański powoli zmienia się ich nastawienie do środowiska. Świadomość konsumencka pozwala im nie tylko dbać o samych siebie, ale także o otaczający ich świat.

Dieta pudełkowa wege to model żywieniowy idealny nie tylko dla wegetarian. Catering ten jest doskonałym rozwiązaniem również dla osób, które chcą przestać jeść mięso (np. ze względu na jego niską jakość). Ponadto dostawa prosto pod drzwi gotowych już posiłków, a przy okazji świeżych, to bardzo praktyczny sposób na zdrowy oraz świadomy sposób odżywiania się. Zapoznaj się z naszą ofertą i zamów nasz catering wegetariański już dziś! Pamiętaj – my gotujemy dla Ciebie, a Ty gubisz zbędne kilogramy.