• Dostawa diety wegańskiej

• Diety wegańskie dojeżdżają w przeddzień diety w godzinach: 16:00-4:00.
• Dostawy diety wegańskiej dla pozostałych lokalizacji są realizowane pomiędzy 1:00 a 8:00 rano.
• Kurier zostawi dietę wegańską wprost pod Twoimi drzwiami, lub będzie się z Tobą kontaktował.

• Śniadanie:

  PASTA Z FASOLI CZERWONEJ Z ORZECHAMI + pumpernikiel + oliwki czarne, pomidor, kapar owoc

• II Śniadanie:

  Smoothie marchew + jabłko + banan + truskawka

• Obiad:

  WEGE KOTLECIKI Z KOPERKIEM I DYNIĄ na musie brokułowym + ryż brązowy + zapiekana tymiankowa cukinia i marchewka

• Podwieczorek:

  Krem pomidorowy z pesto

• Kolacja:

  Pęczakotto z warzywami i szpinakiem + WIÓRKAMI TOFU

Odpowiednio zbilansowana dieta wegańska – co musisz o niej wiedzieć?

Interesuje Cię dieta pozbawiona składników pochodzenia zwierzęcego, ale nie wiesz, jak dokładnie się do tego zabrać? Obawiasz się, że grożą Ci spore niedobory oraz brak siły, bo Twój wybór padł na dietę pudełkową wegańską? Zastosuj nasz catering i ciesz się właściwie zbilansowanymi posiłkami bezmięsnymi! Nasi szefowie kuchni oraz dietetycy stworzą dla Ciebie posiłki, które zapewnią Ci energię na cały dzień. Zobacz, jak ten model żywieniowy z dostawą pod drzwi wpłynie na Twoje zdrowie i piękną, szczupłą sylwetkę.

Dieta pudełkowa wegańska – charakterystyka

Dieta wegańska to jeden ze współczesnych i bardzo popularnych sposobów odżywiania. Bazuje on tylko na produktach roślinnych, co oznacza, że wyeliminowane są wszystkie artykuły odzwierzęce (nie tylko mięso!). Catering dietetyczny tego rodzaju opiera się na jadłospisie, w którym nie można znaleźć także jaj, nabiału, owoców morza, a nawet miodu. Jest to idealne rozwiązanie na zmianę sylwetki, zwłaszcza redukcję masy ciała, a przy tym wspaniale oddziałuje na kondycję organizmu. Jednak zbyt duże restrykcje w jadłospisie powodują, że dla wielu osób bywa ona wymagająca i trudna do przestrzegania. W przypadku diety wegańskiej kłopotliwy jest dobór odpowiednich składników, zwłaszcza w przypadku niewielkiej ilości wolnego czasu. Dlatego na rynku pojawiła się nasza oferta cateringu dietetycznego wegańskiego, która pozwala stosować model żywienia bez udziału produktów odzwierzęcych każdemu, kto nie lubi gotować, nie potrafi bądź jest zbyt zapracowany. Zobacz, jak dostawa posiłków bezpośrednio pod drzwi może zmienić nie tylko Twoje życie, ale również sylwetkę!

Dieta wegańska — zaufaj specjalistom

Zarówno wegetarianizm, jak i weganizm niesie ze sobą kilka pułapek, a wszystkie są ściśle związane z ryzykiem pojawienia się (nierzadko niebezpiecznych) niedoborów – białka i witamin. Ten stan ma bezpośredni związek z eliminacją mięsa oraz wszystkich produktów zwierzęcych, które są pełne ważnych dla organizmu makro- i mikroelementów. Jednak stosując właściwie zbilansowaną dietę wegańską, deficyt ten nie występuje, m.in. dzięki zamianie białka zwierzęcego na jego roślinny odpowiednik. Dlatego ważne jest, aby posiłki były przygotowywane przez osoby wykształcone i doświadczone w tej dziedzinie. Z tego powodu naszą dietą pudełkową wegańską zajmują się najlepsi szefowie kuchni, którzy dokładają największych starań, aby tworzone dania zawierały wszystko, czego potrzebuje zdrowy i silny organizm. Pamiętaj, źle zbilansowana dieta wegańska może doprowadzić do anemii, depresji, krzywicy, osteoporozy czy zaburzeń hormonalnych. Jednak w przypadku naszej oferty jest to niemożliwe! Dobrze skomponowane posiłki i dostawa ich bezpośrednio pod drzwi to najważniejsze cechy naszej oferty.

Jakie produkty wchodzą w skład diety pudełkowej wegańskiej?

Catering dietetyczny tego rodzaju opiera się przede wszystkim na artykułach roślinnych. Dlatego też prawidłowo skomponowane posiłki budujące nasze codzienne zestawy to m.in.:

• różnorodne zboża — najczęściej  stosowana jest pszenica, żyto, owies;
• pełnoziarniste pieczywo i wegański makaron;
• tofu;
• margaryna i oleje roślinne;
• jogurty powstałe na bazie mleczka kokosowego;
• nasiona roślin strączkowych np. fasola, groch, soczewica, ciecierzyca, soja;
• orzechy np. włoskie, laskowe, migdały;
• nasiona – dyni, słonecznika, sezamu, chia, siemienia lnianego,
• mleko roślinne – kokosowe, sojowe, migdałowe;
• wszelkie warzywa i owoce;
• algi i wodorosty;
• grzyby;

Komponując posiłki diety wegańskiej, należy zwracać uwagę na jakość używanych produktów, a to właśnie oferuje nasz catering. Kucharze dbają o skład posiłków, pilnują również urozmaicenie dań, poprzez stosowanie rozmaitych przypraw i układanie naprawdę mocno zróżnicowanego jadłospisu. Ponadto nasi profesjonaliści potrafią dostosować nie tylko proporcje poszczególnych składników odżywczych, ich wiedza oraz umiejętności pozwalają stworzyć kilka wariantów kalorycznych, dzięki czemu każdy ma szansę z naszym cateringiem wegańskim zrzucić zbędne kilogramy. Z tego powodu dostępne są wersje o 1000, 1250, 1500, 1750, 2000, 2500 i 3000 kcal. Co oznacza, że nasza propozycja jest idealna dla każdej grupy osób – tych bardziej aktywnych fizycznie i tych mniej. Niezależnie ile masz lat, jak jest Twoja waga, czy jesteś kobietą lub mężczyzną catering dietetyczny pozbawiony produktów odzwierzęcy, naszego wykonania jest godny polecenia. Dlatego zobacz nasz kalkulator kcal i zadbaj o swoje ciało oraz organizm z dietą wegańską przygotowaną przez naszych specjalistów!

Przykładowa dieta wegańska

Dzień 1

Dzień 2

Dzień 3

Bezmięsna dieta oferowana przez nasz catering ma ogrom właściwości zdrowotnych. Należy wiedzieć, że wegański model żywienia skutecznie walczy z otyłością, nadciśnieniem, chorobami układu krążenia oraz zmniejsza ryzyko pojawienia się cukrzycy typu 2. Ponadto istnieją doniesienia, że catering dietetyczny w tej wersji hamuje rozwój nowotworów. Choć jest to doskonały sposób na utratę wagi, zdrowy wygląd i zmianę nawyków żywieniowych, to jednak ma kilka wad, a najważniejszą z nich jest możliwość pojawienia się różnorodnych niedoborów. Dlatego zaufaj naszym specjalistom, ustal odpowiednią dla siebie wartość kaloryczną naszej diety pudełkowej wegańskiej i zamów zestaw składający się 5 pełnowartościowych posiłków już dziś!

Zalety dobrze zbilansowanej diety wegańskiej

Dieta wegańska jest doskonałym rozwiązaniem dla osób pragnących zdrowo się odżywiać, które chcą dbać o środowisko lub w związku z nietolerancją produktów odzwierzęcych (np. skazą białkową), bądź z wyznawaną religią – nie chcą spożywać mięsa, czy innych artykułów zwierzęcych. Ponadto to idealny model żywienia ze względu na:

• wysoką gęstość odżywczą, przy stosunkowo niskiej gęstości energetycznej – taka sytuacja wpływa na zdrową i szybką redukcję masy.
• dużą ilość zdrowych nienasyconych kwasów tłuszczowych i ograniczoną zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych – co doskonale wpływa na prawidłowy sposób działania całego organizm.
• większe spożycie potasu, a przy okazji niewielki udział sodu — co bezpośrednio przekłada się na funkcjonowanie układu naczyniowo-sercowego.
• dużą różnorodność posiłków oraz składników ich tworzących – choć wyeliminowana została dość spora grupa produktów, to wciąż istnieje spore pole do popisu podczas gotowania zdrowych i odżywczych dań.
• dostarczanie zwiększonych dawek witaminy C — jest ona obecna w licznych warzywach i owocach.
• mniejsze spożycie substancji szkodliwych dla organizmów – żywność stosowana podczas diety wegańskiej cechuje się znacznie mniejszą ilością węglowodorów aromatycznych, antybiotyków, leków weterynaryjnych lub nie występują zagrożenia typu zakażenie salmonellą bądź włośniem.
• dużą zawartość substancji chroniących organizm — głównie przed zachorowaniem na miażdżycę, nadciśnienie bądź cukrzycę.
• związki o działaniu antyoksydacyjny – dieta wegańska zapobiega powstawaniu chorób nowotworowych, spowalnia starzenie organizmu, chroni przed wolnymi rodnikami i wykazuje duże działanie przeciwzapalne oraz przeciwzakrzepowe.
• dbałość o środowisko i dużą świadomość na temat zdrowego odżywiania oraz los zwierząt — wiele osób po przejściu na dietę bez mięsa zaczyna interesować się ekologią, czy też przyrodą.

Zbilansowana dieta pudełkowa wegańska jest doskonałym rozwiązaniem w przypadku osób pragnących zdrowo się odżywiać, bez udziału produktów odzwierzęcych. Mimo tego należy uważać na pułapki koncernu przemysłowego, które oferuje mnóstwo gotowych artykułów dla wegan. Oznacza to, że w takiej sytuacji produkty te są wysokoprzetworzone, pełne cukrów i niezdrowych tłuszczów trans. Z tego powodu warto zaufać naszej propozycji cateringu dietetycznego w wersji wegańskiej, ponieważ oferujemy 5 pełnowartościowych posiłków przygotowanych tylko ze zdrowych i świeżych artykułów spożywczych. Nasze śniadania, drugie śniadania, obiady, podwieczorki i kolacje opierają się na wysokojakościowych warzywach, owocach, nasionach strączkowych i produktach pełnoziarnistych. Dzięki temu jest to skuteczna dieta odchudzająca, doskonale wpływająca na zdrowie organizmu.